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為什么晚上睡不著(zhù)

患者:男,23歲 提問(wèn)于2019-03-27 19:43

病情描述:
我的睡眠一直不太好,晚上很困,但是就是睡不著(zhù)。為什么呀?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
一般晚上睡不著(zhù)由多種因素導致的,通常有以下幾方面:一、自身因素。自己有失眠癥或者抑郁癥等導致晚上沒(méi)有困意,有時(shí)候困但是同樣睡不著(zhù)。二、環(huán)境因素。有時(shí)候因為更換一個(gè)睡覺(jué)的環(huán)境。三、生活因素。成年人或者中年人往往因為精神壓力大,以致失眠。四、其他因素。包括神經(jīng)太過(guò)激動(dòng)、興奮或睡前飲食飲水過(guò)多都可能導致晚上睡不著(zhù)覺(jué)。以上就是晚上睡不著(zhù)覺(jué)的一些因素。
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