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枸杞子嚼食的吃法正確嗎？

患者：女，45歲 提問(wèn)于2019-03-26 20:40

病情描述:
閑著(zhù)沒(méi)事的時(shí)候，我喜歡抓一把枸杞子直接嚼食，枸杞子嚼食的吃法正確嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
枸杞子嚼食的吃法是正確的。直接用嘴嚼，對枸杞子中營(yíng)養成分的吸收會(huì )更加充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時(shí)要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過(guò)度。枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(cháng)期堅持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。
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