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怎么催奶？催奶的方法

患者：女，26歲

病情描述:
生了后，奶水很少，吃了好多湯作用是有，但是很少，想知道，怎么催奶？
共1個(gè)回答
王琪 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫院 三甲 產(chǎn)科

催奶可通過(guò)調整飲食、增加哺乳頻率、按摩刺激、保持情緒穩定等方式促進(jìn)乳汁分泌。乳汁不足通常由營(yíng)養缺乏、哺乳方式不當、乳腺堵塞、激素水平異常等原因引起。

1、調整飲食

多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和湯水類(lèi)食物，如鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、豆漿等，避免生冷辛辣刺激食物，營(yíng)養缺乏可能導致乳汁合成原料不足。

2、增加哺乳

按需哺乳并確保正確含接姿勢，每天哺乳8-12次，哺乳頻率不足會(huì )影響泌乳反射建立。

3、按摩刺激

熱敷后從乳房根部向乳頭方向環(huán)形按摩，配合擠奶手法，乳腺管不通暢會(huì )阻礙乳汁排出。

4、情緒調節

保證充足睡眠并避免焦慮，壓力過(guò)大會(huì )抑制催乳素分泌，必要時(shí)可遵醫囑使用通乳顆粒、王不留行片、生乳汁等中成藥。

哺乳期建議穿著(zhù)寬松內衣，避免過(guò)度勞累，若持續乳汁不足需排查甲狀腺功能減退等病理性因素。

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