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更年期出汗怎樣調理

患者：女，50歲

病情描述:
我媽最近好像在更年期，經(jīng)常發(fā)脾氣，出汗，一般在更年期出汗的話(huà)怎樣調理？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

更年期出汗可通過(guò)調整生活方式、補充植物雌激素、藥物治療、中醫調理等方式改善。更年期潮熱盜汗通常由激素水平波動(dòng)、自主神經(jīng)紊亂、甲狀腺功能異常、慢性疾病等因素引起。

1、調整生活方式

保持環(huán)境溫度適宜，穿著(zhù)透氣衣物，避免辛辣刺激食物。每日進(jìn)行適度有氧運動(dòng)幫助調節自主神經(jīng)功能，建議選擇瑜伽或快走等低強度運動(dòng)。

2、補充植物雌激素

大豆異黃酮、葛根素等植物雌激素可緩解血管舒縮癥狀?？蛇m量食用豆制品、亞麻籽等食物中天然存在的植物雌激素成分。

3、藥物治療

激素替代療法需在醫生指導下使用戊酸雌二醇、結合雌激素等藥物。嚴重潮熱可遵醫囑使用加巴噴丁、文拉法辛等神經(jīng)調節藥物。

4、中醫調理

中醫認為更年期出汗屬陰虛火旺，可用知柏地黃丸、六味地黃丸等滋陰降火。針灸選取三陰交、太溪等穴位調節陰陽(yáng)平衡。

更年期女性應保持規律作息，避免煙酒刺激，適當補充鈣質(zhì)和維生素D，定期進(jìn)行骨密度檢測預防骨質(zhì)疏松等更年期常見(jiàn)并發(fā)癥。

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