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月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么調理

患者：女，28歲

病情描述:
這次來(lái)例假發(fā)現月經(jīng)顏色發(fā)黑，那么這種情況該怎么調理呢？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)顏色發(fā)黑可通過(guò)調整生活習慣、飲食調理、中藥調理、就醫檢查等方式改善。月經(jīng)顏色發(fā)黑通常由受寒、氣血不足、子宮內膜異常、內分泌失調等原因引起。

1、調整生活習慣

避免過(guò)度勞累和熬夜，保持規律作息有助于改善氣血運行。注意腹部保暖，避免受涼導致經(jīng)血淤積。

2、飲食調理

適量食用紅棗、桂圓、枸杞等溫補食物，避免生冷寒涼飲食。增加富含鐵質(zhì)的動(dòng)物肝臟、菠菜等食物攝入。

3、中藥調理

可在醫生指導下使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當歸丸等中成藥。中藥調理需根據個(gè)人情況辨證施治。

4、就醫檢查

可能與子宮內膜異位癥、多囊卵巢綜合征等疾病有關(guān)，通常表現為月經(jīng)不調、痛經(jīng)等癥狀。需進(jìn)行婦科檢查和激素水平檢測。

建議經(jīng)期保持心情舒暢，適當進(jìn)行溫和運動(dòng)如瑜伽散步，若癥狀持續或加重應及時(shí)就診。

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