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產(chǎn)后脫發(fā)的原因有哪些

患者：女，30歲

病情描述:
我生完小孩后，老是掉頭發(fā)，產(chǎn)后脫發(fā)的原因有哪些？
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

產(chǎn)后脫發(fā)可能由激素水平波動(dòng)、營(yíng)養缺乏、精神壓力、休止期脫發(fā)等原因引起，可通過(guò)調整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式改善。

1、激素水平波動(dòng)

妊娠期雌激素水平升高使頭發(fā)滯留生長(cháng)期，產(chǎn)后雌激素驟降導致頭發(fā)同步進(jìn)入休止期脫落。無(wú)需特殊治療，通常產(chǎn)后6-12個(gè)月自行恢復，可適當補充維生素B族。

2、營(yíng)養缺乏

哺乳期鐵、鋅、蛋白質(zhì)等營(yíng)養素消耗增加，可能導致毛囊供能不足。建議增加紅肉、深色蔬菜、堅果攝入，必要時(shí)遵醫囑服用硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、復合維生素等。

3、精神壓力

育兒疲勞和睡眠不足會(huì )加重脫發(fā)。家長(cháng)需保持規律作息，每天保證連續睡眠4小時(shí)以上，可通過(guò)冥想緩解焦慮，嚴重時(shí)可短期使用谷維素調節植物神經(jīng)功能。

4、休止期脫發(fā)

可能與分娩應激、貧血或甲狀腺功能異常有關(guān)，表現為彌漫性頭發(fā)稀疏。需檢查血清鐵蛋白和TSH水平，確診后可服用環(huán)丙孕酮、螺內酯或左甲狀腺素鈉。

哺乳期用藥需謹慎，建議在醫生指導下進(jìn)行頭皮按摩護理，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免高溫吹燙等物理?yè)p傷。

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