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骨折后怎樣恢復得快

患者：男，24歲

病情描述:
我前兩天和朋友打球的時(shí)候不小心摔倒骨折了，但是我過(guò)幾周馬上要出門(mén)，骨折怎樣恢復的快？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

骨折后恢復速度可通過(guò)固定制動(dòng)、營(yíng)養補充、康復訓練、定期復查等方式加快。骨折愈合通常由損傷程度、年齡因素、營(yíng)養狀況、并發(fā)癥等原因影響。

1、固定制動(dòng)

使用石膏或支具嚴格固定骨折部位，避免二次損傷。穩定性骨折可選擇功能性支具，粉碎性骨折需手術(shù)內固定。

2、營(yíng)養補充

每日攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，如牛奶、魚(yú)肉、豆制品。維生素D可促進(jìn)鈣吸收，維生素C有助于膠原合成。

3、康復訓練

拆除固定后逐步進(jìn)行關(guān)節活動(dòng)度訓練，后期增加肌力練習。水中運動(dòng)可減輕關(guān)節負荷，物理治療能改善局部循環(huán)。

4、定期復查

通過(guò)X線(xiàn)監測骨痂形成情況，及時(shí)調整康復方案。老年患者需關(guān)注骨質(zhì)疏松治療，糖尿病患者要控制血糖水平。

恢復期間避免吸煙飲酒，保持均衡飲食并遵醫囑進(jìn)行功能鍛煉，出現異常疼痛或腫脹應及時(shí)就醫復查。

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