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膝關(guān)節響怎么辦

患者：女，54歲

病情描述:
每次從沙發(fā)起來(lái)走路的時(shí)候膝關(guān)節就會(huì )響，這該怎么辦？
共1個(gè)回答
程雷 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

膝關(guān)節響可通過(guò)肌肉鍛煉、關(guān)節保護、物理治療、藥物治療等方式改善。膝關(guān)節彈響通常由生理性關(guān)節活動(dòng)、軟骨磨損、半月板損傷、滑膜皺襞綜合征等原因引起。

1、肌肉鍛煉

加強股四頭肌和腘繩肌訓練能穩定關(guān)節，推薦直腿抬高、靠墻靜蹲等低沖擊運動(dòng)，每日重復進(jìn)行可減少關(guān)節異常摩擦。

2、關(guān)節保護

避免爬山爬樓梯等負重活動(dòng)，使用護膝分散壓力，體重超標者需減重以降低關(guān)節負荷。

3、物理治療

超聲波或熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，關(guān)節松動(dòng)術(shù)能改善半月板錯位，需由康復師操作。

4、藥物治療

硫酸氨基葡萄糖可營(yíng)養軟骨，雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥，玻璃酸鈉注射潤滑關(guān)節，均需醫生指導使用。

日常注意膝關(guān)節保暖，補充富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，若伴隨疼痛腫脹或活動(dòng)受限應及時(shí)就診骨科。

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