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乳糖不耐受會(huì )自己好嗎

患者：女，25歲

病情描述:
我的寶寶一開(kāi)始是吃母乳的，吃完后就一直拉水樣和泡沫，去醫院化驗過(guò)大便，醫生說(shuō)是得了乳糖不耐受，乳糖不耐受自己會(huì )好嗎？
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

乳糖不耐受通常不會(huì )自行痊愈，但癥狀可通過(guò)調整飲食、補充乳糖酶、選擇低乳糖食品、逐步適應等方式緩解。

1、調整飲食：

減少或避免攝入含乳糖的乳制品，如牛奶、冰淇淋等，改用無(wú)乳糖牛奶或植物奶替代。

2、補充乳糖酶：

在食用乳制品前服用乳糖酶制劑，幫助分解乳糖，減輕腹脹、腹瀉等癥狀。

3、選擇低乳糖食品：

酸奶、奶酪等發(fā)酵乳制品乳糖含量較低，部分乳糖不耐受患者可耐受。

4、逐步適應：

少量多次攝入乳制品，可能幫助腸道逐漸適應，但需根據個(gè)體耐受情況調整。

乳糖不耐受患者可咨詢(xún)營(yíng)養師制定個(gè)性化飲食方案，確保鈣和維生素D的充足攝入。

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