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月經(jīng)量少該怎么調理

患者：女，30歲

病情描述:
最近這段時(shí)間來(lái)月經(jīng)發(fā)現比以前量少了，那這種情況該怎么調理呢？
共1個(gè)回答
周學(xué)勤 主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)量少可通過(guò)飲食調節、中藥調理、激素治療、生活方式改善等方式調理。月經(jīng)量少通常由內分泌失調、子宮內膜損傷、卵巢功能減退、營(yíng)養不良等原因引起。

1、飲食調節

增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等，避免生冷寒涼食物，保證營(yíng)養均衡有助于改善氣血不足導致的月經(jīng)量少。

2、中藥調理

當歸、熟地黃、白芍等中藥材可補血調經(jīng)，建議在中醫師指導下服用四物湯、烏雞白鳳丸等經(jīng)典方劑，適用于氣血兩虛型月經(jīng)量少。

3、激素治療

雌孕激素序貫療法可調節子宮內膜生長(cháng)，常用藥物包括戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等，需在醫生監測下使用，適用于卵巢功能異?；颊?。

4、生活方式改善

保持規律作息，避免過(guò)度節食減肥，適當進(jìn)行瑜伽、散步等舒緩運動(dòng)，減輕精神壓力對下丘腦-垂體-卵巢軸功能的抑制。

建議記錄月經(jīng)周期變化，若持續3個(gè)月經(jīng)周期量少或伴有閉經(jīng)癥狀，應及時(shí)就診婦科進(jìn)行激素六項和超聲檢查，排除多囊卵巢綜合征等器質(zhì)性疾病。

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