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坐月子可以吃什么

患者：女，26歲

病情描述:
現在在坐月子期間，醫生說(shuō)要注意日常飲食，那坐月子可以吃什么呢？
共1個(gè)回答
曹劍 副主任醫師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科

若出現產(chǎn)后恢復期或哺乳期，可以適量吃雞蛋、鯽魚(yú)、紅棗、豬肝等食物，也可以遵醫囑吃復方阿膠漿、益母草顆粒、生血寶合劑、乳泉顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于促進(jìn)傷口愈合和乳汁分泌，建議每日食用1-2個(gè)。

2、鯽魚(yú)

鯽魚(yú)蛋白質(zhì)易吸收且含不飽和脂肪酸，可燉湯食用以補充營(yíng)養并促進(jìn)泌乳。

3、紅棗

紅棗含鐵元素和維生素C，能改善產(chǎn)后氣血不足，可煮粥或泡水飲用。

4、豬肝

豬肝富含血紅素鐵和維生素A，適合預防產(chǎn)后缺鐵性貧血，建議每周食用2-3次。

二、藥物

1、復方阿膠漿

用于氣血兩虛引起的乏力頭暈，含阿膠、熟地黃等成分，需避免與辛辣食物同服。

2、益母草顆粒

適用于產(chǎn)后惡露不凈，具有活血調經(jīng)作用，糖尿病患者慎用。

3、生血寶合劑

改善產(chǎn)后貧血癥狀，含制何首烏等補血藥材，服用期間忌生冷油膩。

4、乳泉顆粒

針對產(chǎn)后乳汁不足，含通草、王不留行等通乳成分，哺乳期使用需監測嬰兒反應。

產(chǎn)后飲食需清淡易消化，避免生冷辛辣，可配合適度活動(dòng)促進(jìn)恢復，出現發(fā)熱或惡露異常應及時(shí)就診。

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