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總膽固醇偏高怎么辦

患者：女，38歲

病情描述:
到醫院檢查總膽固醇偏高，5.98mmol/L，該怎么辦?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

總膽固醇偏高可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、定期監測等方式改善?？偰懝檀计咄ǔＳ筛咧嬍?、缺乏運動(dòng)、遺傳因素、代謝性疾病等原因引起。

1、飲食調整

減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，如動(dòng)物油脂、油炸食品。增加膳食纖維攝入，如燕麥、豆類(lèi)、蔬菜水果。每日烹調油控制在25克以?xún)取?/p>

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)。運動(dòng)有助于提高高密度脂蛋白膽固醇水平，促進(jìn)脂質(zhì)代謝。

3、藥物治療

當生活方式干預效果不佳時(shí)，可遵醫囑使用他汀類(lèi)藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，或膽固醇吸收抑制劑如依折麥布。藥物治療需配合定期肝功能監測。

4、定期監測

每3-6個(gè)月復查血脂水平，評估干預效果。合并高血壓、糖尿病等慢性病患者需更密切監測，及時(shí)調整治療方案。

保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，戒煙限酒有助于改善血脂代謝。若合并冠心病等嚴重疾病建議及時(shí)就醫。

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