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懷孕營(yíng)養不良怎么辦

患者：女，27歲

病情描述:
我懷孕幾個(gè)月了，最近總覺(jué)得頭暈，檢查是營(yíng)養不良，請問(wèn)懷孕營(yíng)養不良怎么辦？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕營(yíng)養不良可通過(guò)調整飲食結構、補充孕期營(yíng)養素、定期監測體重增長(cháng)、治療基礎疾病等方式改善。營(yíng)養不良通常由妊娠劇吐、膳食攝入不足、消化吸收障礙、妊娠合并貧血等原因引起。

1、調整飲食結構

每日增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚(yú)肉，搭配全谷物和深色蔬菜，少量多餐避免空腹。妊娠劇吐導致進(jìn)食困難時(shí)可采用流質(zhì)食物過(guò)渡。

2、補充孕期營(yíng)養素

遵醫囑補充含葉酸、鐵劑、鈣劑的復合維生素，如琥珀酸亞鐵片、碳酸鈣D3片、愛(ài)樂(lè )維復合維生素。營(yíng)養素缺乏可能與孕早期嘔吐頻發(fā)有關(guān)。

3、定期監測體重

孕中晚期每周體重增長(cháng)應保持合理范圍，增長(cháng)過(guò)緩需排查妊娠期糖尿病等代謝異常。消化吸收障礙可能伴隨腹脹、脂肪瀉等癥狀。

4、治療基礎疾病

妊娠合并貧血需檢測血清鐵蛋白，必要時(shí)靜脈補鐵；克羅恩病等慢性腸病需在產(chǎn)科與消化科聯(lián)合管理下進(jìn)行營(yíng)養支持治療。

建議孕婦每周記錄膳食日記，適當增加核桃、牛油果等健康脂肪攝入，出現持續體重不增或頭暈乏力應及時(shí)產(chǎn)檢。

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