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產(chǎn)后大便干硬怎么辦

患者：女，25歲

病情描述:
上個(gè)禮拜孩子出生后，我的大便就一直很難解下來(lái)，非常干燥，想問(wèn)一下產(chǎn)后大便干燥怎么辦？
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后大便干硬可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、中醫調理等方式緩解。產(chǎn)后大便干硬通常由激素變化、膳食纖維攝入不足、水分缺乏、盆底肌功能紊亂等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于改善腸道蠕動(dòng)，推薦食用燕麥、西藍花、火龍果、芹菜等富含膳食纖維的食物，每日飲水量建議超過(guò)2000毫升。

2、增加運動(dòng)

適度活動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，建議每天進(jìn)行半小時(shí)散步或產(chǎn)后康復操，避免久坐久臥，運動(dòng)強度以身體耐受為宜。

3、藥物治療

頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開(kāi)塞露等緩瀉劑，避免自行服用刺激性瀉藥。

4、中醫調理

中醫認為產(chǎn)后氣血虧虛易致腸燥，可采用火麻仁、郁李仁等潤腸通便藥材，配合腹部按摩促進(jìn)排便。

建議產(chǎn)婦保持規律作息，養成定時(shí)排便習慣，如癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨腹痛便血需及時(shí)就醫檢查。

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