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生姜泡腳的功效與作用

患者：男，28歲

病情描述:
經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)生姜泡腳比較好，生姜泡腳的功效與作用？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

生姜泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善手腳冰涼、輔助預防感冒。生姜中的活性成分可通過(guò)溫熱刺激發(fā)揮局部作用。

1、促進(jìn)循環(huán)

生姜的辛辣成分能擴張足部血管，加速下肢血液回流，適合久站久坐人群。

2、緩解疲勞

溫熱作用可放松足部肌肉，對運動(dòng)后乳酸堆積有緩解效果，建議配合按摩效果更佳。

3、驅寒暖身

對于冬季手腳冰涼者，生姜泡腳能通過(guò)反射性升溫改善末梢循環(huán)障礙。

4、預防感冒

早期受涼后使用可刺激免疫應答，但已出現發(fā)熱等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫。

建議水溫控制在40-45攝氏度，時(shí)間15-20分鐘為宜，皮膚破損、糖尿病周?chē)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變者慎用，泡腳后注意保暖補充水分。

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