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治療痛經(jīng)的辦法

患者：女，35歲

病情描述:
每個(gè)月來(lái)月經(jīng)痛的死去活來(lái)的，那有什么方法可以治療痛經(jīng)呢？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、藥物治療、飲食調節、運動(dòng)緩解等方式治療。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、精神壓力、子宮內膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷可放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛，使用熱水袋或暖寶寶時(shí)注意溫度避免燙傷。

2、藥物治療

布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥能調節激素水平，間苯三酚注射液用于嚴重痙攣。

3、飲食調節

月經(jīng)期減少冷飲、咖啡因攝入，適量補充姜茶、黑糖水等溫性飲品，增加深海魚(yú)、堅果等富含歐米伽3脂肪酸食物。

4、運動(dòng)緩解

經(jīng)期進(jìn)行瑜伽、散步等低強度運動(dòng)，通過(guò)骨盆搖擺動(dòng)作促進(jìn)血液循環(huán)，但避免游泳等水下運動(dòng)。

保持規律作息和情緒穩定有助于減輕痛經(jīng)，若疼痛持續加重或伴隨異常出血建議婦科就診。

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