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孕婦吃什么對胎兒大腦好

患者:女,27歲 提問(wèn)于2019-01-14 13:40

病情描述:
上個(gè)月終于確定自己懷孕了,想知道吃什么對胎兒大腦好?
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
孕婦多吃雞蛋對大腦有好處。雞蛋是孕婦最為重要的營(yíng)養來(lái)源,對胎兒大腦發(fā)育非常有幫助。另外,孕婦多吃核桃也有助于胎兒大腦發(fā)育。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂,這種油脂可供給大腦基質(zhì)的需要,而其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分,可健腦。堅果應該多吃,但要磨碎或制醬后食用,一次的量同樣不宜過(guò)多。
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