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孕婦吃什么水果好

病情描述:
我不愛(ài)吃水果，現在剛檢查出懷孕，為了小孩的營(yíng)養得吃了，那孕婦吃什么水果好呢？
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、橙子、獼猴桃等水果，也可以遵醫囑吃葉酸片、鈣片、鐵劑、維生素D等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解孕期便秘和增強免疫力。

二、食物

香蕉含有豐富的鉀元素和維生素B6，能夠幫助緩解孕期水腫和孕吐癥狀。

三、食物

橙子富含維生素C和葉酸，有助于胎兒神經(jīng)系統發(fā)育和預防孕期貧血。

四、食物

獼猴桃含有大量維生素C和膳食纖維，能夠促進(jìn)鐵吸收和改善腸道功能。

一、藥物

葉酸片可預防胎兒神經(jīng)管缺陷，需在醫生指導下從孕前開(kāi)始補充。

二、藥物

鈣片有助于胎兒骨骼發(fā)育和預防孕婦骨質(zhì)疏松，需遵醫囑服用。

三、藥物

鐵劑可治療孕期缺鐵性貧血，應在醫生監測下使用以避免過(guò)量。

四、藥物

維生素D能促進(jìn)鈣吸收，與鈣片聯(lián)合使用效果更佳，需按醫囑服用。

孕期飲食應多樣化，避免過(guò)量食用高糖水果，定期產(chǎn)檢并根據醫生建議調整營(yíng)養補充方案。

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