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喝蜂蜜水會(huì )胖嗎

患者：女，33歲 提問(wèn)于2019-01-16 13:25

病情描述:
我睡眠不好，朋友說(shuō)睡前喝溫蜂蜜水有助睡眠，可是喝蜂蜜水會(huì )不會(huì )胖??？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 中醫科
蜂蜜水不是容易使人發(fā)胖的，因為蜂蜜中含的糖為單糖,能直接被人吸收，不像白糖等多糖那樣子，需要人體分解后才能吸收，它的熱量很小,不會(huì )造成人體肥胖。而且在睡覺(jué)之前服用一些蜂蜜水，能夠很好的緩解大腦緊張的神經(jīng)，對于促進(jìn)睡眠或者是進(jìn)入深度睡眠具有非常好的作用。
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