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缺鋅怎么補

患者：男，2歲

病情描述:
孩子最近總是不愛(ài)吃飯，吃點(diǎn)不消化，缺鋅怎么補？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

缺鋅可通過(guò)調整飲食、口服鋅補充劑、治療原發(fā)疾病、改善吸收障礙等方式補充。鋅缺乏可能由攝入不足、吸收不良、需求增加、慢性疾病等因素引起。

1、調整飲食

增加富含鋅的食物攝入，如牡蠣、牛肉、南瓜子、芝麻等。動(dòng)物性食物中的鋅吸收率高于植物性食物，建議葷素搭配。

2、口服鋅劑

葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、蛋白鋅等補鋅制劑可快速糾正缺鋅狀態(tài)。需在醫生指導下根據血鋅檢測結果選擇合適劑型。

3、治療原發(fā)病

慢性腹瀉、肝腎疾病可能導致鋅流失過(guò)多，需控制基礎疾病。長(cháng)期缺鋅可能引發(fā)免疫力下降、傷口愈合延遲等癥狀。

4、改善吸收

胃腸手術(shù)或克羅恩病等患者可能存在鋅吸收障礙，需同時(shí)補充維生素D和蛋白質(zhì)促進(jìn)鋅利用，必要時(shí)采用靜脈補鋅。

補鋅期間避免過(guò)量攝入鈣鐵影響吸收，兒童孕婦等特殊人群應在營(yíng)養師指導下制定個(gè)性化方案。

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