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來(lái)月經(jīng)不能吃什么水果

患者：女，25歲

病情描述:
每次來(lái)月經(jīng)感覺(jué)肚子很是疼痛，來(lái)月經(jīng)不能吃什么水果？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

月經(jīng)期間應避免食用寒涼性水果，主要有西瓜、柿子、火龍果、山竹等。這些水果可能加重痛經(jīng)或導致經(jīng)血排出不暢，建議選擇溫性或平性水果補充維生素。

1、西瓜

西瓜性寒且水分含量高，可能刺激子宮收縮加劇腹痛。經(jīng)期可選擇蘋(píng)果替代，富含鐵元素有助于補血。

2、柿子

柿子含鞣酸易與鐵結合影響吸收，可能加重經(jīng)期貧血癥狀。建議食用紅棗等補血食物。

3、火龍果

火龍果性涼且含籽較多，可能刺激胃腸引發(fā)不適。經(jīng)期可改食香蕉補充鉀元素緩解肌肉酸痛。

4、山竹

山竹具有較強涼血作用，可能減少經(jīng)血量。體質(zhì)虛寒者經(jīng)期應特別注意避免。

經(jīng)期飲食宜溫忌涼，可適量食用榴蓮、櫻桃等溫性水果，同時(shí)注意腹部保暖避免受寒。

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