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想要預防腸癌要怎么做呢？

患者：女，31歲 提問(wèn)于2019-01-08 12:17

病情描述:
我去檢查醫生說(shuō)我腸胃有點(diǎn)問(wèn)題，要我注意，要想預防腸癌要怎么做??？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
想要預防腸癌健康的飲食對預防腸癌有著(zhù)重要的作用。纖維素還具有改變腸道菌群，影響腸黏膜結構和功能的作用，并影響黏膜上皮細胞的生長(cháng)速度，調解腸道酸堿度，以及通過(guò)黏蛋白加強黏膜屏障作用，減少腸內有毒物質(zhì)對腸上皮的侵害；病例對照研究表明胡蘿卜素、維生素B2、維生素C、維生素E均與降低結腸癌發(fā)病相對危險度有關(guān)，并呈劑量反應關(guān)系。維生素D和鈣具有保護作用。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
要少吃紅肉，因為預防腸癌的首要措施就是要控制飽和脂肪酸的攝入量;飲食不宜過(guò)于精細，多吃蔬菜、水果等富含纖維素的物質(zhì);每日多飲水，保持大便通暢，養成定時(shí)排便的好習慣;平時(shí)盡量做到能站不坐，能走不乘，適當增加活動(dòng)量;防止發(fā)生結腸息肉、慢性結腸炎、慢性痢疾等。如果40歲以上的人出現便血或排便習慣、形狀改變，一定要去醫院檢查。
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