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去皺紋最好的方法

患者：女，35歲 提問(wèn)于2019-01-06 12:00

病情描述:
我由于平時(shí)不注意保養，經(jīng)常性的熬夜，現在臉上皺紋非常多，朋友都說(shuō)我老了一圈，想知道去皺紋最好的方法是什么呢？
共2個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
去皺紋最好是少曬太陽(yáng)，不熬夜，保持足夠的睡眠，多休息，飲食上多吃豆類(lèi)食物，大豆可以改善你的皮膚狀況，甚至起到保護的作用。大豆可以預防或治愈太陽(yáng)對皮膚造成的傷害。而且它還能夠改善皮膚的結構以及均勻膚色。同時(shí)擦一些護膚品，可以滋養皮膚使其皮膚層恢復原有的代謝吸收能力，讓表層皮膚更白嫩水潤，每天早晚輕松一抹就能達到有效去皺的目的，從根本上解決面部皺紋問(wèn)題，從根部解決，有效防止再次復發(fā)。
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
去皺紋最好的方法首先是要保持充足的睡眠，不要熬夜，同時(shí)平躺睡覺(jué)，可以減少皺紋，在飲食上多吃魚(yú)類(lèi)食物，平時(shí)太陽(yáng)比較強烈的地方一定要帶上太陽(yáng)眼睛，不要過(guò)度的清洗臉部，防止皺紋的產(chǎn)生，在清洗完臉后要可以抹上保濕霜，多擦維生素C，同時(shí)加強運動(dòng)來(lái)提高精氣神，都是有效去皺紋的好方法。
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