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剖腹產(chǎn)后減肥怎么運動(dòng)

患者：女，28歲 提問(wèn)于2019-01-02 12:57

病情描述:
因為懷孕導致身體體重急劇增加，那么產(chǎn)后怎么運動(dòng)減肥呢？
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
其實(shí)不只是孕產(chǎn)婦需要減肥，凡是覺(jué)得自己身體偏胖都可以，一般建議：晚上八點(diǎn)之后，盡量不要進(jìn)餐，蛋白質(zhì)會(huì )在晚上8點(diǎn)之后急劇增加，如果不及時(shí)消化，會(huì )促進(jìn)體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進(jìn)食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會(huì )令體質(zhì)越發(fā)易胖，新陳代謝減緩。
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