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痛經(jīng)吃什么好

患者：女，30歲

病情描述:
基本每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì )痛經(jīng)，這個(gè)吃什么能夠改善呢？
共1個(gè)回答
王琪 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫院 三甲 產(chǎn)科

若出現痛經(jīng)情況，可以適量吃生姜、紅糖、香蕉、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、生姜

生姜具有溫經(jīng)散寒作用，可緩解寒凝血瘀型痛經(jīng)，可煮姜茶飲用。

2、紅糖

紅糖含鐵量較高，能促進(jìn)血液循環(huán)，適合經(jīng)期沖泡飲用。

3、香蕉

香蕉富含維生素B6和鉀元素，有助于緩解肌肉痙攣和情緒焦慮。

4、深海魚(yú)

三文魚(yú)等深海魚(yú)含歐米伽3脂肪酸，可抑制前列腺素合成減輕疼痛。

二、藥物

1、布洛芬

非甾體抗炎藥通過(guò)抑制前列腺素合成快速緩解原發(fā)性痛經(jīng)。

2、對乙酰氨基酚

解熱鎮痛藥適用于輕中度疼痛，胃腸道刺激較小。

3、萘普生

長(cháng)效抗炎鎮痛藥，對子宮平滑肌痙攣效果顯著(zhù)。

4、元胡止痛片

中成藥含延胡索等成分，適合氣滯血瘀型痛經(jīng)調理。

經(jīng)期避免生冷刺激食物，適當熱敷下腹部，保持充足睡眠有助于緩解癥狀，持續劇烈疼痛需排除子宮內膜異位癥等器質(zhì)性疾病。

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