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苦蕎茶有哪些功效呢?

患者:女,32歲

病情描述:
我對茶葉很一般,可以說(shuō)很不喜歡喝茶,朋友上次來(lái)找我玩兒給我帶了一些家鄉的苦蕎茶過(guò)來(lái),說(shuō)這個(gè)喝了對身體很好,那苦蕎茶具體有哪些功效呢?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科

苦蕎茶具有降血糖、抗氧化、調節血脂、促進(jìn)消化等功效,適合三高人群及健康人群日常飲用。

1、降血糖

苦蕎茶富含黃酮類(lèi)化合物,能改善胰島素敏感性,有助于控制餐后血糖波動(dòng),糖尿病患者可適量飲用。

2、抗氧化

含有的蘆丁和槲皮素能清除自由基,延緩細胞衰老,對預防心血管疾病和皮膚老化有一定幫助。

3、調節血脂

亞油酸和植物甾醇可降低低密度脂蛋白膽固醇,減少血管壁脂質(zhì)沉積,輔助預防動(dòng)脈粥樣硬化。

4、促進(jìn)消化

膳食纖維能刺激胃腸蠕動(dòng),改善便秘癥狀,飯后飲用可緩解油膩食物帶來(lái)的飽脹不適感。

建議選擇未添加糖分的純苦蕎茶,每日飲用不超過(guò)800毫升,胃寒體質(zhì)者應減少飲用量或搭配紅棗飲用。

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