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補充維生素d對身體好嗎?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-12-04 13:04

病情描述:
我是該跳的時(shí)候,老公給我買(mǎi)來(lái)了一些維生素d說(shuō)是讓我配合服用,補鈣的時(shí)候需要補充維生素d嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
維生素D是人體不可缺少的營(yíng)養素,補充維生素D對身體是有好處的:1、提高肌體對鈣、磷的吸收,使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度;2、促進(jìn)生長(cháng)和骨骼鈣化,促進(jìn)牙齒健全;3、通過(guò)腸壁增加磷的吸收,并通過(guò)腎小管增加磷的再吸收;4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平;5、防止氨基酸通過(guò)腎臟損失。另外,補鈣的時(shí)候也應注意同時(shí)補充維生素D,補鈣如果沒(méi)有維生素D,食物中的鈣會(huì )隨著(zhù)尿液,汗液,糞便代謝排出體外。維生素D能使體內的鈣轉化為可吸收的1,25二羥維生素D3。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
補鈣的時(shí)候如果身體對鈣的吸收過(guò)少或者是過(guò)慢,都可以配合維生素d因為在補鈣的時(shí)候配合維生素d可以,使鈣劑更容易吸收到身體里面,這樣才可以提高自身的免疫能力,另外應注意的是,如果沒(méi)有足夠的維生素D,鈣是無(wú)法被人體吸收的。因此需要補鈣人群可以通過(guò)曬太陽(yáng)等方式獲得維生素D,如果維生素D不夠,可以服用少量補充劑,過(guò)多的話(huà),會(huì )造成中毒。
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