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高考可以吃豆制品嗎？

患者：女，18歲 提問(wèn)于2018-11-29 14:27

病情描述:
我從小的時(shí)候就喜歡吃一些豆制品，尤其是一些豆類(lèi)，高考可以吃豆制品嗎？
共2個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
高考不可以吃豆制品，豆制品雖然是高蛋白食物，但是使用多了，會(huì )引起腸胃的不舒服，出現脹氣等情況。當然出現脹氣的不只有豆制品，比如土豆，瓜類(lèi)，盡量不在在高考期間食用，以免分散孩子的精力。如果我們的胃和小腸不能完全消化我們所吃食物（如豆類(lèi)、牛奶）中的某些碳水化合物（如膳食纖維、乳糖），這些未消化的碳水化合物就會(huì )進(jìn)入大腸，被細菌分解，然后產(chǎn)生氣體，從而引發(fā)脹氣。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
有很多的媽媽在高考期間的時(shí)候都給孩子吃的特別精細，其實(shí)這樣是不對的，如果吃的食物太過(guò)精細，很容易在高考期間出現便秘的情況，快捷鍵的時(shí)候，孩子的飲食應該多樣化，很多人認為，全谷雜豆一定很難消化，這話(huà)卻未必正確。除了黃大豆、黑大豆之外，日常吃的蕓豆、豌豆、蠶豆、紅小豆等，少量放一點(diǎn)在粥里飯里，只要煮蒸到位，口感都很面軟，是不會(huì )發(fā)生脹氣的。
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