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吃什么可以預防痔瘡呢？

患者：男，37歲

病情描述:
我特別擔心自己會(huì )得痔瘡，現在生活中多加注意，平時(shí)多吃什么能有效地預防痔瘡呢？
共1個(gè)回答
姜金波 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科
預防痔瘡可以多食長(cháng)纖維蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纖維長(cháng)，消化后殘渣較多，可明顯改變糞便的成分，使糞便易于排出體外。多吃各種水果，如香蕉、蘋(píng)果，梨，特別是干果核桃、花生、芝麻等都具有潤腸通便的作用，能明顯改善便秘狀況。經(jīng)常飲用牛奶和蜂蜜。牛奶、蜂蜜具有潤腸通便、潤膚養神的作用，既可防止便秘，又可防止因各種疾病造成的營(yíng)養不良。
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