預防失眠飲食方面要注意什么？
患者：女，22歲 提問(wèn)于2018-11-25 13:58
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經(jīng)常失眠怎么應對
改善失眠現象，應從神經(jīng)方面調整，注意調整情緒；另一方面生活要規律，按時(shí)作息；同時(shí)要注意營(yíng)造睡眠環(huán)境，室內光線(xiàn)暗、窗簾厚、隔音好，如果反復出現睡眠問(wèn)題，要查找原因，有些疾病會(huì )導致失眠。另外短期睡眠障礙患者要按照醫生要求用藥，切勿濫用安眠藥。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:4059077次收聽(tīng) 2018-06-13 -
產(chǎn)后抑郁癥的原因
產(chǎn)后抑郁癥的原因可能是雌激素水平極度下降造成的。生完孩子的產(chǎn)婦很多，但是并不是都得抑郁癥。抑郁癥第一與患者自己的性格有關(guān)系，第二與事件對患者的影響有關(guān)，抑郁癥是碰到困難，生了孩子以后又虛弱，一點(diǎn)力氣也沒(méi)有，出汗、心慌種種不適，害怕無(wú)奈，所以產(chǎn)生了抑郁。 患者無(wú)非就是生完孩子，患者睡不好，孩子又哭又鬧，自己剛生完孩子還要恢復身體，產(chǎn)后抑郁癥是碰到這種困難，無(wú)奈了束手無(wú)策的表現，這才是患者抑郁發(fā)生的主要根本原因。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4560427次收聽(tīng) 2018-09-13 -
長(cháng)期吃安眠藥有哪些危害
安眠藥破壞深睡眠，會(huì )出現藥物的遺留效應，會(huì )嗜睡、注意力不集中、頭疼、頭暈，出現疲乏，出現精神不濟，注意力不集中、渙散，最大的危險是容易成癮，會(huì )表現出戒斷癥狀。 睡眠最好是自然的睡眠，通過(guò)藥物影響到睡眠叫強制睡眠。睡眠的目的是消除疲勞、恢復體力，藥物進(jìn)行強制睡眠，就會(huì )破壞睡眠。睡眠有快動(dòng)眼睡眠期、慢動(dòng)眼睡眠期。安定類(lèi)的幫助睡眠的藥，有一個(gè)特點(diǎn)是松弛肌肉，第二天尤其是會(huì )感覺(jué)雙下肢特別沉，影響到工作效率。長(cháng)期服安眠藥，就引起第二天的不適，疲乏來(lái)源于肌肉松弛，長(cháng)期吃容易成癮，不喝酒就難受，不抽煙就難受，會(huì )表現出心慌、胸悶、口干、頭暈、出汗、腹痛、坐臥不寧等戒斷癥狀。天天吃安眠藥，而且還越吃量越大。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:2075765次收聽(tīng) 2018-09-13 -
失眠分哪些類(lèi)型
對于失眠的類(lèi)型，如果粗略地劃分，可以分為原發(fā)性以及繼發(fā)性。一般情況下，原發(fā)性失眠找不到原因。但是，學(xué)術(shù)上多半的原發(fā)性失眠，醫生也應該盡量詢(xún)問(wèn)原因。而繼發(fā)性失眠就包括很多原因，比如牙疼以及工作壓力，都可以造成這種情況發(fā)生。另外，還有一種情況是習慣性失眠，這些都是失眠的類(lèi)型。 對于失眠的類(lèi)型，如果按照嚴重程度來(lái)分，通常情況下，可以分為輕度、中度以及重度。一般來(lái)說(shuō)，輕度的患者，偶發(fā)，對于患者生活質(zhì)量的影響，會(huì )比較??；中度的患者，每晚可發(fā)生失眠的情況，這種情況可以影響患者的生活質(zhì)量，并且還會(huì )伴有一定的癥狀，比如易怒、焦慮、疲乏等癥狀。重度的患者，每晚可發(fā)生失眠的情況，會(huì )嚴重影響患者的生活質(zhì)量，在臨床上，癥狀表現突出。59391次播放 2018-08-30
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失眠有哪些癥狀
失眠其實(shí)是屬于精神疾病的一種，現在有很多人都患有失眠。 一般而言，失眠的癥狀包括以下幾點(diǎn)： 第一，就是入睡困難。出現這種癥狀的患者，經(jīng)常會(huì )躺在床上翻來(lái)覆去，長(cháng)時(shí)間睡不著(zhù)覺(jué)。 第二，是睡眠維持的時(shí)間短。通常情況下，患者睡一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，就會(huì )醒過(guò)來(lái)，并且會(huì )出現再也無(wú)法入睡的情況。 第三，是早醒。失眠患者睡兩三個(gè)小時(shí)便醒來(lái)，然后就會(huì )再也無(wú)法入睡，等到夜里三點(diǎn)、四點(diǎn)的時(shí)候，便會(huì )醒過(guò)來(lái)。實(shí)際上，應該是早上六點(diǎn)、七點(diǎn)的時(shí)間醒來(lái)，可是患者提前醒了三個(gè)小時(shí)之后，就會(huì )再無(wú)法入睡。 第四，是多夢(mèng)。所謂多夢(mèng)，一般情況下，還是以噩夢(mèng)為主，一晚上會(huì )發(fā)生噩夢(mèng)連連的情況。所以，就會(huì )影響到睡眠，睡眠質(zhì)量就會(huì )非常差。因此，失眠的癥狀，主要包括以上幾種情況。47919次播放 2018-09-06
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紅細胞偏低有什么危害
紅細胞偏低，最直接的危害就是會(huì )使得人們出現貧血情況，從而引起身體各器官洋氣的運輸，當心臟等部位出現血氧不足的時(shí)候，還會(huì )影響到心臟的正常功能，嚴重者會(huì )出現心力衰竭。長(cháng)時(shí)間紅細胞偏低，還會(huì )使得患者血液粘滯性減少。
58801次瀏覽 2019-02-14
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失眠從飲食上怎么調理
失眠飲食的調理是非常重要的，主要有三個(gè)方面，第一是適量，第二是適時(shí)，第三是適當。適量是飲食的量要適當，不能過(guò)多也不能過(guò)少。適時(shí)是適當的時(shí)間，飲食的時(shí)間不對，對睡眠的影響也很大。適當是適當的品種，這個(gè)因人而異。三點(diǎn)互通，一方面達不到，另一方面可補充。49028次播放 2018-06-13
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貧血會(huì )失眠嗎
貧血可能會(huì )失眠。 人如果貧血會(huì )導致失眠，影響睡眠質(zhì)量，貧血后造成腦缺氧，大部分人也會(huì )感覺(jué)犯困。 老年人的睡眠會(huì )受很多因素的影響，需要到醫院心理科或精神科檢查是否和貧血有關(guān)。輕度貧血對睡眠影響不大，重度貧血對睡眠會(huì )有一些影響。64468次播放 2018-06-13
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老年人補血吃什么好
老年人一般年齡比較大，需要補充大量的營(yíng)養物質(zhì)，尤其老人需要補血，而一些補血食材是老年人的最佳選擇，日?？梢远喑孕┘t棗、也可以多吃些補血的中藥材，比如何首烏、當歸等，也可以多吃些動(dòng)物內臟，增加體內鐵的含量，促進(jìn)造血功能的正常，從而為老人補充新鮮血液等；大量維生素的獲取，一般蔬菜都含有維生素，可以幫助老年人補血。
65911次瀏覽 2019-01-03
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頭疼的危害大嗎
頭疼對人體危害比較大，應積極治療。 頭痛要看頭痛的類(lèi)型，所謂血管疼或者偏頭疼，有時(shí)著(zhù)急、生氣、勞累缺覺(jué)都會(huì )疼，這種頭痛沒(méi)有危害，要注意心情平和，良好睡眠和有規律的生活。 但有的人一會(huì )這邊疼一會(huì )那邊疼，疼得比較厲害就要去看醫生，防止是腫瘤轉移過(guò)來(lái)的，不要失去早期治療的機會(huì )。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:2567631次收聽(tīng) 2018-09-13 -
扭轉痙攣是什么病
扭轉痙攣屬于錐體外系疾病，由肌張力異常所致，表現為全身扭轉的肌張力障礙，該病是一組全身肌肉發(fā)生不自主扭轉樣運動(dòng)，是肌張力障礙的一種類(lèi)型，扭轉痙攣首發(fā)癥狀大多是一側下肢的輕度運動(dòng)障礙，患有該病要及時(shí)治療。
55204次瀏覽 2020-01-08
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純紅再障治療費用
患有純紅再障后，不但會(huì )有貧血癥狀，嚴重時(shí)還會(huì )出現貧血性心臟病，所以一旦出現純紅再障就要積極治療。那么，純紅再障的治療方法有哪些？純紅再障治療費用具體是多少呢？
57507次瀏覽 2018-11-28
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什么是放射性結腸炎
一般來(lái)說(shuō)，放射性結腸炎是放療常見(jiàn)的并發(fā)癥，當腫瘤的患者在進(jìn)行腫瘤放療治療時(shí)，有毒的射線(xiàn)直接影響腸道粘膜的改變，導致腸道粘膜出現糜爛、潰瘍的情況，主要表現為腹部疼痛、腹瀉、大便帶血等相關(guān)病癥情況的出現和發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:5958458次收聽(tīng) 2018-06-13 -
長(cháng)期頭痛的危害有什么
頭痛要看頭痛的類(lèi)型，所謂血管疼或者偏頭疼，有時(shí)著(zhù)急、生氣、勞累、缺覺(jué)都會(huì )疼，這種頭疼沒(méi)有危害，要注意心情平和，保持良好睡眠和有規律的生活。但有的人一會(huì )這邊疼，一會(huì )那邊疼，疼得比較厲害就要去看醫生，要防止腫瘤轉移，不要失去早期治療的機會(huì )，要避免嚴重的危害發(fā)生。 長(cháng)期頭痛對于很多人來(lái)說(shuō)，危害比較大。長(cháng)期頭痛的危害包括，患者的生活和工作會(huì )受影響，長(cháng)期頭痛的人經(jīng)常睡不好覺(jué)，失眠多夢(mèng)是家常便飯，甚至有些人，會(huì )整夜無(wú)法入睡。如果晚上沒(méi)有休息好，人就會(huì )容易沒(méi)精神，生活和工作的幸福度都會(huì )降低，對生活的信心，會(huì )慢慢消磨，心理也會(huì )更加脆弱；另外，患者的身體，也會(huì )越來(lái)越差。如果是長(cháng)期頭痛，發(fā)作頻繁，身體就可能無(wú)法承受，會(huì )慢慢變垮。60219次播放 2018-08-30
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貧血怎么治
在內科疾病里，其實(shí)貧血是十分常見(jiàn)的，但是很多患者都是由于沒(méi)有重視貧血，導致錯過(guò)治療貧血的最佳時(shí)機，引起病情的不斷蔓延，造成一些嚴重的后果。貧血如果想要治療首先就要探查病因同時(shí)對癥治療，其次就是根據藥物適應癥進(jìn)行藥物治療。另外還可以選擇輸血和骨髓移植。
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懷孕四個(gè)多月胎兒有多大
懷孕四個(gè)多月胎兒身長(cháng)通常為16-18厘米，體重約100-120克，相當于一個(gè)梨的大小。此時(shí)胎兒已具備基本器官結構，四肢可活動(dòng)，孕婦可能感...0次瀏覽 2025-06-29
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小孩出汗很臭怎么辦
小孩出汗很臭可通過(guò)保持皮膚清潔、調整飲食結構、選擇透氣衣物、使用止汗產(chǎn)品、就醫排查疾病等方式改善。小孩出汗異味通常由汗液...0次瀏覽 2025-06-29
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腦ct鈣化灶怎么回事
腦CT鈣化灶可能由生理性鈣化、腦血管疾病、感染性疾病、代謝異常、腫瘤等原因引起，可通過(guò)定期復查、藥物治療、手術(shù)切除等方式干?...0次瀏覽 2025-06-29
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拇外翻術(shù)后有哪些注意事項
拇外翻術(shù)后需注意傷口護理、康復訓練、疼痛管理、定期復查及生活習慣調整。術(shù)后恢復期需嚴格遵循醫囑，避免過(guò)早負重或劇烈運動(dòng)，...0次瀏覽 2025-06-29
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小兒患有鉤蟲(chóng)病會(huì )怎樣
小兒患有鉤蟲(chóng)病可能出現貧血、營(yíng)養不良、皮膚瘙癢等癥狀，嚴重時(shí)可影響生長(cháng)發(fā)育。鉤蟲(chóng)病主要由鉤蟲(chóng)幼蟲(chóng)經(jīng)皮膚侵入人體引起，常見(jiàn)...0次瀏覽 2025-06-29
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寶寶肺炎掛什么科
寶寶肺炎建議掛兒科或呼吸內科。肺炎可能是由細菌感染、病毒感染、支原體感染等因素引起的，通常表現為發(fā)熱、咳嗽、呼吸急促等癥...0次瀏覽 2025-06-29
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5個(gè)月寶寶不愛(ài)吃奶怎么辦
5個(gè)月寶寶不愛(ài)吃奶可通過(guò)調整喂養方式、檢查口腔情況、排查過(guò)敏因素、觀(guān)察排便狀態(tài)、就醫評估生長(cháng)發(fā)育等方式改善。不愛(ài)吃奶可能??...
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小孩子腿疼是什么原因？
小孩子腿疼可能與生長(cháng)痛、運動(dòng)損傷、維生素D缺乏、滑膜炎、白血病等原因有關(guān)，建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫檢查。1.生長(cháng)痛生長(cháng)痛多見(jiàn)于...0次瀏覽 2025-06-29
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陽(yáng)性不發(fā)燒了通常提示病情好轉，但需結合其他癥狀綜合判斷。新型冠狀病毒感染后發(fā)熱消退可能因免疫系統控制病毒復制，但仍需觀(guān)察...0次瀏覽 2025-06-29
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少女下巴長(cháng)痘痘可能與內分泌失調、皮膚清潔不當、飲食因素、精神壓力、多囊卵巢綜合征等原因有關(guān)。青春期激素水平波動(dòng)、油脂分泌...0次瀏覽 2025-06-29
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泌乳素垂體瘤可能由遺傳因素、下丘腦功能障礙、藥物影響、雌激素水平異常、垂體細胞異常增生等原因引起，可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治...0次瀏覽 2025-06-29
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小兒感冒咳嗽時(shí)能否打疫苗需結合癥狀嚴重程度判斷。若僅有輕微咳嗽、無(wú)發(fā)熱或其他明顯不適，通?？梢越臃N疫苗；若伴隨高熱、精神...0次瀏覽 2025-06-29
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懷孕初期有哪些癥狀?盤(pán)點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現
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腦膜瘤良性復發(fā)三次可能與手術(shù)切除不徹底、腫瘤生長(cháng)位置特殊、基因突變等因素有關(guān)，可通過(guò)再次手術(shù)切除、放射治療、藥物治療等方...0次瀏覽 2025-06-29
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心情焦慮可能會(huì )影響月經(jīng)推遲，月經(jīng)推遲的常見(jiàn)原因主要有內分泌失調、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、過(guò)度節食、慢性壓力等。1??...0次瀏覽 2025-06-29
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安絡(luò )化纖丸多長(cháng)時(shí)間是一個(gè)療程
乙肝是日常生活中常見(jiàn)的問(wèn)題。目前，這種疾病的發(fā)病率不斷上升，患這種疾病的人數也在不斷增加，治療難度大，時(shí)間長(cháng)。我們應該學(xué)會(huì )正確選擇藥物，合理使用一些藥物。安絡(luò )化纖丸是一種常見(jiàn)的藥物，那么，安絡(luò )化纖丸多長(cháng)時(shí)間是一個(gè)療程呢?安絡(luò )化纖丸的用法用量是口服。一次6g，一3992次瀏覽 2024-12-28
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烏龍養血膠囊推薦用法是多少?血虛癥狀有哪些
現在生活中不少的朋友們會(huì )出現血虛的癥狀，尤其是一些女性朋友們，如果出現血虛的癥狀，勢必會(huì )影響到自己的生活質(zhì)量，造成自己出現頭暈身體乏力的癥狀，患者一定要注意及時(shí)的用藥進(jìn)行治療。烏龍養血膠囊推薦用法是多少?血虛癥狀有哪些?針對這些問(wèn)題，我們來(lái)詳細的了解一下吧。對3769次瀏覽 2024-12-16
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桂芍鎮癇片功能主治什么 成份有哪些
癲癇一般是由于神經(jīng)元異常放電導致的神經(jīng)中樞系統障礙類(lèi)疾病，該疾病發(fā)生之后，病人會(huì )出現意識不清的情況，當然有些人還會(huì )口吐白沫，四肢抽搐，一般有這方面的問(wèn)題可以通過(guò)藥物來(lái)加以調理，下面一起來(lái)看一下桂芍鎮癇片功能主治什么?成份有哪些?桂芍鎮癇片功能主治:調和營(yíng)衛，清3921次瀏覽 2024-11-11
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仙鶴牌特定電磁波治療器能治腹瀉嗎
在生活中，我們都免不了患病，其中，腹瀉是一種比較常見(jiàn)的消化科疾病之一。出現腹瀉的原因除了吃壞東西之外，還有可能是由于腸胃處于不健康的狀態(tài)，需要引起我們的重視。仙鶴牌特定電磁波治療器具有良好的療效。那么，仙鶴牌特定電磁波治療器能治腹瀉嗎?仙鶴牌特定電磁波治療器能3986次瀏覽 2024-12-14
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舒神靈膠囊治什么病
我們可能會(huì )遇到一些讓自己非常煩惱的事情，也有可能會(huì )與身邊的人產(chǎn)生摩擦，有的人經(jīng)常會(huì )出現失眠的情況，神經(jīng)衰弱的問(wèn)題也會(huì )變得越來(lái)越嚴重，更年期綜合癥也會(huì )讓人們的情緒波動(dòng)過(guò)大，此時(shí)可以考慮在醫生的指導下使用一些藥物來(lái)進(jìn)行治療，那么舒神靈膠囊治什么病?舒神靈膠囊功能主3816次瀏覽 2025-02-20
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