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平時(shí)怎么做可以預防痤瘡？

患者：男，20歲 提問(wèn)于2018-11-26 15:55

病情描述:
我現在比較害怕長(cháng)痤瘡，那樣好丑，在生活中怎么做才能預防痤瘡呢？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
精神、心理因素很重要，你需要生活規律，注意休息，放松心情，減少壓力，努力提高睡眠質(zhì)量；最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，要少曬太陽(yáng)，避免風(fēng)沙，太冷、太熱、太潮濕的場(chǎng)所也對痤瘡不利。注意清潔，對于頭部毛囊炎，洗頭時(shí)不要用力搔抓，洗頭也不要過(guò)勤，每周3到4次為宜，積極鍛煉身體，提高身體抵抗力。。
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