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如何正確洗臉？

患者：女，23歲

病情描述:
我這幾年長(cháng)的痘痘一直沒(méi)消掉，有在注意飲食，朋友說(shuō)洗臉也要洗正確，那如何正確洗臉呢？
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

正確洗臉的方法有清潔產(chǎn)品選擇、水溫控制、手法輕柔、后續保濕四個(gè)關(guān)鍵步驟。

1、清潔產(chǎn)品：

根據膚質(zhì)選擇弱酸性氨基酸潔面產(chǎn)品，油性皮膚可每周使用1-2次皂基潔面，敏感肌應避開(kāi)含酒精、香精成分。

2、水溫控制：

使用32-35℃溫水沖洗，過(guò)熱會(huì )導致皮脂過(guò)度清潔，過(guò)冷會(huì )使毛孔收縮影響清潔效果。

3、清潔手法：

用指腹從T區向外打圈按摩，避開(kāi)用力揉搓眼周，潔面產(chǎn)品停留時(shí)間不超過(guò)60秒。

4、保濕護理：

洗臉后3分鐘內使用保濕產(chǎn)品，干性皮膚選擇含神經(jīng)酰胺的乳霜，混合性皮膚可用清爽型保濕精華。

每日洗臉不超過(guò)2次，化妝后需先卸妝再潔面，過(guò)度清潔會(huì )破壞皮膚屏障功能。

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