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貧血是不是應該多喝牛奶呢？

患者：男，31歲

病情描述:
我覺(jué)得我好像又貧血了，貧血的時(shí)候是不是要多喝牛奶??？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
貧血是不用多喝牛奶的，雖然牛奶夠營(yíng)養，但是含鐵量很低，人體吸收率只有10％。例如用牛奶喂養的嬰幼兒，如果父母忽視添加輔食，常會(huì )引起缺鐵性貧血，所以還是應該吃點(diǎn)別的食物。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
貧血患者不應該多喝牛奶，缺鐵大量喝牛奶的做法并不妥當，其實(shí)是有害的。因為牛奶中的含磷量較高，大量飲用會(huì )在腸道直接影響鐵的吸收。所以，不僅不能多補充一些鐵，反而會(huì )加劇體內缺鐵。 發(fā)生貧血時(shí)不可過(guò)量飲用牛奶，應該多吃蛋黃、瘦肉、豬肝等食物，同時(shí)吃一些綠葉蔬菜和水果等維生素C含量豐富的食物，以幫助鐵在腸道吸收。
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