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喝蔬果汁減肥會(huì )不會(huì )反彈呢？

患者：女，27歲

病情描述:
我室友就是喝蔬果汁減肥的，我也想試試，這種方法會(huì )不會(huì )反彈??？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
是肯定會(huì )反彈的，因為蔬果汁所含蛋白質(zhì)低，你會(huì )因此而丟失肌肉，防癌組織修復，更嚴重的甚至會(huì )損害免疫系統。另外，你會(huì )在恢復正常飲食之后體重反彈，因此最好不要用這種方式減肥。
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
喝蔬果汁減肥會(huì )反彈，雖然激進(jìn)的排毒方式可以讓體重在短時(shí)間內迅速減下來(lái)，但并不能持久。任何人都可以在某一段時(shí)間內堅持嚴苛的飲食或者排毒，但不幸的是，數據顯示，當回歸到正常飲食之后，絕大部分人的體重都會(huì )反彈，甚至比減肥前還胖。喝蔬果汁減肥方法限制了蛋白質(zhì)的攝入，而缺乏蛋白質(zhì)的一個(gè)嚴重后果就是肌肉快速損失。
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