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有什么樣的小零食健康？

病情描述:
有什么小零食適合看電視或者無(wú)聊的時(shí)候來(lái)吃呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
嘴饞的時(shí)候吃奶油曲奇餅或者其他的小甜食，還不如換成可以幫助減肥的葡萄干呢。別看葡萄干看起來(lái)不起眼，它可是高纖、高鉀的理想減肥食品，而且還富含鐵質(zhì)，多吃點(diǎn)葡萄干不僅能夠消除疲勞，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，解決便秘問(wèn)題，有效的達到減肥的效果，是減肥者時(shí)的最佳減肥零食。
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