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玉米怎么吃最好？

患者：女，29歲

病情描述:
玉米怎樣吃能保留最多的營(yíng)養？水煮？炒玉米粒？炸玉米？玉米面？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
玉米是當之無(wú)愧的黃金糧食，具有豐富的營(yíng)養，還能抗衰老，抗癌，吃水煮玉米，可得到玉米的全部精華，尤其是嫩玉米，不失為抗衰老的良好選擇。
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