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冬季為何容易感冒？

患者：女，35歲

病情描述:
每到冬季就會(huì )有很多人感冒，特別是小孩更嚴重一些。冬季為何容易感冒呢？
共1個(gè)回答
馬德東 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 呼吸科

冬季容易感冒可能與氣溫降低、空氣干燥、人群聚集、免疫力下降等因素有關(guān)，可通過(guò)加強保暖、保持濕度、減少聚集、增強免疫等方式預防。


1、氣溫降低


寒冷天氣導致鼻腔黏膜血管收縮，局部抵抗力減弱，病毒更易入侵。建議及時(shí)增添衣物，外出時(shí)佩戴圍巾保護口鼻。


2、空氣干燥


冬季室內暖氣使空氣濕度降低，呼吸道黏膜屏障功能受損。使用加濕器維持40%-60%濕度，每日開(kāi)窗通風(fēng)兩次。


3、人群聚集


密閉空間內人群密切接觸增加病毒傳播概率。避免前往擁擠場(chǎng)所，必要時(shí)佩戴口罩，接觸公共設施后及時(shí)洗手。


4、免疫力下降


日照減少導致維生素D合成不足，影響免疫細胞活性。適當補充富含維生素D的食物如深海魚(yú)、蛋黃，保持規律作息。


冬季可適量增加生姜、大蒜、柑橘類(lèi)水果、蘑菇等食物攝入，出現發(fā)熱咳嗽等癥狀時(shí)可遵醫囑使用連花清瘟膠囊、感冒清熱顆粒、板藍根顆粒等藥物。

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