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空腹喝牛奶有什么危害

患者：男，21歲 提問(wèn)于2018-10-15 19:25

病情描述:
我喜歡早上醒來(lái)的時(shí)候喝一杯牛奶，這樣的習慣好嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
空腹喝牛奶雖沒(méi)有特別大的危害，但對身體并沒(méi)有好處。經(jīng)過(guò)一夜的消化之后，人體胃部比較空，急需補充能量。如果喝了牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì )變成能量，不能用來(lái)合成人體組織，因而造成蛋白質(zhì)資源的浪費。而且空腹喝牛奶容易造成胃腸不適，引發(fā)腹瀉。
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