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貧血可以多吃什么食物？

患者：女，28歲

病情描述:
之前在醫院檢查，醫生說(shuō)我貧血，貧血能多吃哪些食物？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現貧血情況，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。



一、食物


1、豬肝


豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。


2、菠菜


菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，適合營(yíng)養性貧血患者食用。


3、紅棗


紅棗具有補血功效，可輔助改善貧血引起的乏力癥狀。


4、牛肉


牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的良好來(lái)源，能促進(jìn)血紅蛋白合成。



二、藥物


1、硫酸亞鐵


用于治療缺鐵性貧血，需配合維生素C促進(jìn)鐵劑吸收。


2、富馬酸亞鐵


有機鐵制劑，胃腸道刺激較小，適合長(cháng)期補鐵治療。


3、右旋糖酐鐵


注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受的患者。


4、蛋白琥珀酸鐵


新型鐵劑，生物利用度高且副作用較少。



貧血患者應避免飲茶和咖啡影響鐵吸收，同時(shí)保證充足睡眠和適度運動(dòng)，定期復查血常規監測治療效果。

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