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吃什么可以預(yù)防中風(fēng)

病情描述:
去檢查發(fā)現(xiàn)自己有患上中風(fēng)的跡象,吃什么食物可以預(yù)防呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
預(yù)防中風(fēng)可以從飲食方面做起,研究發(fā)現(xiàn),每天進(jìn)食一定量的菠菜和胡蘿卜可明顯降低中風(fēng)危險。這主要得益于胡蘿卜素,它轉(zhuǎn)化成維生素A后,可防止膽固醇在血管壁上沉積,保持腦血管暢通,可有效預(yù)防中風(fēng)。
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