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吃胡蘿卜可以減肥嗎？

患者：女，27歲

病情描述:
我減肥兩個(gè)多月了，體重也沒(méi)什么變化，吃胡蘿卜能不能減肥？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
吃胡蘿卜也可以減肥。胡蘿卜是營(yíng)養成分最全面的一種蔬菜，十多種維生素、礦物質(zhì)還有含量豐富的纖維質(zhì)，搭配富含粗纖維的玉米，兩者煮成的粥能起到快速清空腸胃垃圾，幫助腸運動(dòng)減少毒素堆積的作用。對于平時(shí)飲食不均衡導致的營(yíng)養不均和肥胖最有效，還能改善便秘，消除腹脹。
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