国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

檸檬咖啡可以減輕腿部水腫嗎？

患者：女，25歲

病情描述:
喝咖啡時(shí)我偶爾會(huì )放一些檸檬片，檸檬咖啡能不能減輕腿部水腫？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

檸檬咖啡可能對輕度腿部水腫有一定緩解作用，主要與咖啡因利尿、檸檬促進(jìn)血液循環(huán)、鉀離子平衡及抗氧化作用有關(guān)。


1、咖啡因利尿


咖啡中的咖啡因可抑制腎小管重吸收水分，增加尿液排出量，減少組織間隙液體潴留。輕度水腫者可適量飲用黑咖啡，避免添加高糖奶油。


2、促進(jìn)循環(huán)


檸檬含有的柑橘黃酮類(lèi)物質(zhì)有助于改善微循環(huán)，減輕靜脈回流不暢導致的水腫。建議每日檸檬攝入量不超過(guò)200克，胃酸過(guò)多者慎用。


3、鉀鈉平衡


檸檬富含鉀離子可拮抗高鹽飲食引起的鈉水潴留。合并腎功能異常者需監測血鉀水平，避免與保鉀利尿劑同服。


4、抗氧化作用


檸檬維生素C和咖啡多酚協(xié)同減輕血管內皮損傷。嚴重水腫需排查心衰、腎病等病因，不可依賴(lài)飲食調節。


建議控制每日咖啡因攝入不超過(guò)400毫克，避免夜間飲用影響睡眠。持續性水腫或單側下肢腫脹應及時(shí)就醫排查深靜脈血栓等疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>