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秋天要少吃什么?

患者:女,26歲

病情描述:
我到秋天很容易長(cháng)口腔潰瘍,有很多東西不敢吃,秋天一般要少吃哪些食物?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現秋季干燥、胃腸不適等情況,可以適量減少食用辛辣食物、油炸食品、生冷海鮮、高糖甜點(diǎn)等,也可以遵醫囑吃潤肺止咳糖漿、健胃消食片、益生菌制劑、維生素C片等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。



一、食物


1. 辛辣食物


秋季氣候干燥,辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激呼吸道黏膜,加重干咳或咽喉不適。


2. 油炸食品


高油脂食物不易消化,可能加重秋季胃腸功能減弱導致的腹脹、反酸等癥狀。


3. 生冷海鮮


未充分加熱的海鮮可能攜帶病原體,秋季免疫力下降時(shí)易引發(fā)急性胃腸炎。


4. 高糖甜點(diǎn)


過(guò)量糖分攝入會(huì )抑制免疫功能,增加秋季呼吸道感染概率。



二、藥物


1. 潤肺止咳糖漿


含川貝、枇杷葉等成分,適用于秋季燥咳,需排除感染因素后使用。


2. 健胃消食片


含山楂、麥芽等,可緩解秋季飲食不當引起的消化不良。


3. 益生菌制劑


調節腸道菌群平衡,改善秋季頻發(fā)的功能性胃腸紊亂。


4. 維生素C片


輔助增強呼吸道黏膜防御力,降低秋季感冒風(fēng)險。



秋季建議增加白色食物攝入如梨、百合,注意早晚保暖,適度運動(dòng)幫助氣血運行。

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