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什么食物可以提高免疫力？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-10-04 20:04

病情描述:
感覺(jué)自己免疫力不是很高，一到換季就容易感冒，有什么提高免疫力的食物嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
可以適當補充一些香菇，香菇經(jīng)太陽(yáng)照射后，所含有的特殊物質(zhì)會(huì )轉化成維生素D，它被人體吸收后，對增強抵抗力有幫助。香菇還能夠刺激人體產(chǎn)生更多的干擾素，消滅體內的病毒，因此香菇對預防感冒也有一定的作用。
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