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腸胃不好的人吃點(diǎn)什么比較好？

患者：女，34歲 提問(wèn)于2018-10-04 19:55

病情描述:
老婆如果吃不對東西就會(huì )胃痛，腸胃負擔比較重。這種人可以吃些什么對腸胃好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
腸胃不好，可以多吃一些豆類(lèi)。四季豆、紅豆、大豆等豆類(lèi)食品中含有的膳食纖維比薯類(lèi)還多，尤其是黃豆，不僅含有豐富的膳食纖維，還含有促進(jìn)益生菌繁殖的寡聚糖。而嫩豌豆、嫩蠶豆、嫩毛豆等鮮豆中也含有不少膳食纖維，做配菜吃不錯。
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