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冬季感冒的誘因有哪些？

患者：男，42歲

病情描述:
我都感冒三天了，吃藥也沒(méi)什么效果，冬季感冒的誘因有哪些？???
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 呼吸內科

冬季感冒可能由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境干燥、保暖不足、接觸傳染源等因素引起。感冒通常表現為鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等癥狀，可通過(guò)多飲水、保持空氣濕潤、佩戴口罩等方式緩解。

1、病毒感染

冬季感冒多由鼻病毒、冠狀病毒等呼吸道病毒引起。病毒通過(guò)飛沫傳播或接觸污染物體后經(jīng)口鼻侵入人體，導致上呼吸道黏膜炎癥?；颊呖赡艹霈F發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等全身癥狀。治療可遵醫囑使用復方氨酚烷胺片、連花清瘟膠囊、抗病毒口服液等藥物，同時(shí)需注意隔離避免交叉感染。

2、免疫力下降

寒冷天氣可能抑制免疫細胞活性，加之冬季日照減少導致維生素D合成不足，使人體抵抗力減弱。長(cháng)期熬夜、壓力過(guò)大等也會(huì )加重免疫損耗。建議保持規律作息，適當補充維生素C泡騰片、脾氨肽口服凍干粉等免疫調節劑，但需在醫生指導下使用。

3、環(huán)境干燥

冬季供暖使室內空氣濕度降低至30%以下，干燥環(huán)境易損傷呼吸道纖毛防御功能?？墒褂眉訚衿骶S持50%-60%濕度，或在暖氣片放置水盆蒸發(fā)增濕。若出現鼻腔干痛，可生理鹽水噴霧濕潤黏膜，避免用力擤鼻導致毛細血管破裂。

4、保暖不足

寒冷刺激引起鼻黏膜血管收縮，局部血流量減少會(huì )削弱免疫物質(zhì)輸送。外出時(shí)應穿戴圍巾口罩保護口鼻，避免驟然吸入冷空氣。足部受涼可能反射性引起鼻咽部血管痙攣，建議穿著(zhù)保暖鞋襪，睡前可用40℃溫水泡腳15分鐘改善循環(huán)。

5、接觸傳染源

密閉空間內病毒傳播概率顯著(zhù)增加，地鐵、商場(chǎng)等公共場(chǎng)所門(mén)把手、電梯按鈕常存留病毒。接觸后未洗手即觸摸眼鼻口可能造成感染。建議隨身攜帶含75%酒精的消毒凝膠，咳嗽噴嚏時(shí)用肘部遮擋，患者使用過(guò)的餐具應煮沸消毒。

冬季預防感冒需注意室內定期通風(fēng)，每日開(kāi)窗2-3次每次30分鐘；飲食中增加雞湯、百合銀耳羹等潤肺食物；適當進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運動(dòng)增強體質(zhì)。出現持續高熱、膿性痰液等細菌感染征象時(shí)，應及時(shí)就醫進(jìn)行血常規檢查，避免盲目使用抗生素。兒童、孕婦及慢性病患者出現感冒癥狀建議優(yōu)先就診。

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