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避免腹瀉小訣竅有哪些？

患者：男，45歲

病情描述:
我腸胃不好，很容易腹瀉，避免腹瀉的小訣竅有哪些呢？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

避免腹瀉可通過(guò)飲食衛生、合理膳食、腹部保暖、藥物預防等方式實(shí)現。腹瀉通常由病原體感染、食物不耐受、胃腸功能紊亂、慢性疾病等原因引起。


1、飲食衛生


飯前便后規范洗手，生熟砧板分開(kāi)使用，避免食用隔夜食物。沙門(mén)氏菌等病原體污染食物后可能引發(fā)水樣便、發(fā)熱等癥狀，可遵醫囑使用蒙脫石散、洛哌丁胺、雙歧桿菌三聯(lián)活菌制劑。


2、合理膳食


控制辛辣刺激及高脂飲食攝入，乳糖不耐受者減少乳制品。食物過(guò)敏可能導致腹痛伴皮疹，急性期需禁食過(guò)敏原，必要時(shí)口服氯雷他定或外用爐甘石洗劑。


3、腹部保暖


避免臍周受涼誘發(fā)腸蠕動(dòng)亢進(jìn)，冬季可用暖水袋熱敷。腸易激綜合征患者常出現腹瀉與便秘交替，可嘗試益生菌調節，嚴重時(shí)使用匹維溴銨。


4、藥物預防


旅行前可咨詢(xún)醫生備用地衣芽孢桿菌膠囊，慢性腸炎患者需規律服用美沙拉嗪。炎癥性腸病可能伴隨黏液血便，確診需完善腸鏡檢查。


日常注意補充水分及電解質(zhì)，腹瀉持續超過(guò)48小時(shí)或出現脫水癥狀應及時(shí)消化內科就診。

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