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吃什么能清熱降火??？

患者：女，27歲

病情描述:
最近特別容易上火，經(jīng)?？谇粷?，吃什么東西能清熱降火??？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

清熱降火可以適量吃綠豆、梨、苦瓜、蓮藕、西瓜等食物，也可以遵醫囑使用牛黃解毒片、黃連上清丸、板藍根顆粒、銀黃顆粒、清熱解毒口服液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、綠豆

綠豆性寒味甘，具有清熱解毒、消暑利水的功效，適合因暑熱或飲食不當引起的上火癥狀。綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)和B族維生素，可煮湯或熬粥食用，但脾胃虛寒者不宜過(guò)量。

2、梨

梨有生津潤燥、清熱化痰的作用，對肺熱咳嗽、咽喉腫痛等癥狀有幫助。梨富含水分和膳食纖維，可直接食用或燉冰糖雪梨，糖尿病患者需控制攝入量。

3、苦瓜

苦瓜含有苦瓜苷和維生素C，能清熱解暑、明目解毒，適合心火旺盛或目赤腫痛者?？蓻霭杌蚯宄词秤?，孕婦及低血糖人群應謹慎食用。

4、蓮藕

蓮藕性涼味甘，能清熱生津、涼血止血，對胃熱口渴、鼻衄等癥狀有緩解作用。蓮藕含多酚類(lèi)物質(zhì)和黏液蛋白，可燉湯或清炒，脾胃虛弱者不宜生食。

5、西瓜

西瓜含水量高且富含番茄紅素，具有清熱利尿、解煩止渴的功效，適合夏季暑熱煩悶時(shí)食用。西瓜糖分較高，腎功能不全者需限制攝入。

二、藥物

1、牛黃解毒片

牛黃解毒片由人工牛黃、雄黃等組成，適用于火熱內盛所致的咽喉腫痛、牙齦腫痛。該藥不宜長(cháng)期服用，孕婦及肝腎功能異常者禁用。

2、黃連上清丸

黃連上清丸含黃連、梔子等成分，主治上焦風(fēng)熱引起的頭暈目赤、口舌生瘡。服藥期間忌食辛辣油膩，脾虛便溏者慎用。

3、板藍根顆粒

板藍根顆粒具有清熱解毒、涼血利咽的功效，用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛。風(fēng)寒感冒者不適用，過(guò)敏體質(zhì)者應在醫師指導下使用。

4、銀黃顆粒

銀黃顆粒由金銀花提取物和黃芩提取物組成，適用于急慢性扁桃體炎等熱毒癥候。服藥后可能出現輕微腹瀉，癥狀加重應停藥就醫。

5、清熱解毒口服液

清熱解毒口服液含石膏、知母等成分，用于熱毒壅盛所致的高熱煩躁。兒童、哺乳期婦女及年老體弱者應在醫師指導下服用。

日常應注意保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食以清淡易消化為主，多飲水，少食辛辣刺激及油炸食品?？膳浜习磯汉瞎妊?、太沖穴等穴位輔助降火。若上火癥狀持續不緩解或伴有高熱、嚴重潰瘍等情況，應及時(shí)到中醫科或內科就診，避免自行長(cháng)期用藥掩蓋病情。體質(zhì)虛寒者清熱食物不宜過(guò)量，冬季應減少寒涼食物攝入。

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