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腹瀉患者能吃堅果嗎？

患者：女，29歲

病情描述:
最近身體不適一直腹瀉，但又很想吃堅果，那腹瀉患者能吃堅果嗎？
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

腹瀉患者不建議食用堅果。堅果富含膳食纖維和脂肪，可能加重胃腸負擔，誘發(fā)腹脹或腹瀉加重。

1、膳食纖維刺激

堅果中不可溶性膳食纖維會(huì )加速腸道蠕動(dòng)，可能加劇腹瀉癥狀。急性期建議選擇低纖維食物如米粥。

2、脂肪含量高

堅果脂肪含量超過(guò)40%，需要膽汁乳化消化。腹瀉時(shí)消化功能減弱，未充分消化的脂肪可能刺激腸黏膜。

3、物理刺激風(fēng)險

堅果顆粒粗糙，可能機械性損傷發(fā)炎的腸黏膜。尤其克羅恩病等炎癥性腸病活動(dòng)期需絕對避免。

4、過(guò)敏可能性

部分堅果如腰果含致敏蛋白，腸道高敏狀態(tài)下更易誘發(fā)過(guò)敏反應。過(guò)敏性腸炎患者應嚴格規避。

恢復期可逐步嘗試少量去皮堅果，優(yōu)先選擇脂肪含量較低的品種如杏仁，同時(shí)觀(guān)察排便反應。持續腹瀉超過(guò)3天或伴發(fā)熱需就醫。

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