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碧螺春茶有哪些功效與作用

患者：男，45歲

病情描述:
爸爸特別喜歡碧螺春茶，說(shuō)碧螺春茶有很多功效，那么碧螺春茶有哪些功效與作用？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

碧螺春茶具有抗氧化、提神醒腦、促進(jìn)消化、輔助降脂等功效，適合日常適量飲用。


1、抗氧化：


碧螺春含茶多酚和兒茶素，能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。


2、提神醒腦：


茶葉中咖啡因可刺激中樞神經(jīng)系統，幫助緩解疲勞并提升專(zhuān)注力。


3、促進(jìn)消化：


茶多酚能促進(jìn)胃液分泌，加速胃腸蠕動(dòng)，改善餐后飽脹不適。


4、輔助降脂：


茶黃素可抑制脂肪吸收，配合運動(dòng)有助于調節血脂水平。


建議每日飲用不超過(guò)3杯，避免空腹飲用，胃潰瘍患者及失眠人群應酌情減量。

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